大棗和黑芝麻都是關鍵食材，也有助於養生。大棗補氣血，黑芝麻補充微量元素，頭發更黑更穩定。這兩種食物都很受歡迎，因為它們營養豐富，味道鮮美。
棗泥和黑芝麻壹起吃，可以補充多種微量元素，滋補效果相當好。壹起吃不會給我們的健康帶來不良影響，相反還有很多好處。所以大家可以放心吃。
紅棗的功效
紅棗自古以來就是壹種營養元素非常高的食物。中醫裏說可以給我們補氣血。也是養心安神、健脾開胃的專用食材，非常適合脾胃虛弱、疲勞的人食用。
除了這些良好的滋補作用，大棗還含有豐富的營養成分，包括蛋白質、脂肪、糖、維生素、有機酸等營養成分。吃紅棗還能起到防治高血壓、高血脂等疾病的作用。
黑芝麻的功效
黑芝麻對黑發有很好的效果，吃起來整個頭發都要烏黑亮澤。這是因為黑芝麻中的營養成分可以提高毛囊中黑色素的合成，從而使白發變黑。此外，黑芝麻還含有豐富的鈣和維生素E，所以吃黑芝麻可以有效地補鈣，同時還可以起到護膚潤膚的作用。