輔料:蜂蜜20g,桂花紅茶1包。
步驟:
1.草莓洗凈,去蒂,切塊。
2.金桔洗凈,帶籽去籽,然後切塊。
3.檸檬切片,大檸檬可以對半切開。
4.將蘋果削皮、去核並切開。
5.所有的水果都準備好了。
6.將水果和桂花紅茶切好放入鍋中。
7.加85熱水,蓋10分鐘。
8.水溫35左右時,加入蜂蜜,攪拌均勻。
9.春季養生蜂蜜水果茶做好了。
註意事項:
清洗草莓的時候,可以用淡鹽水浸泡十分鐘,然後用流水沖洗,或者用淘米水沖洗,可以很好的去汙和去除農藥。
蘋果容易氧化變黃,所以要在末端切開。
沖泡水果茶的水溫不需要太高。
蜂蜜不應該在太高的溫度下加入,就在喝之前。
營養價值:蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素和各種礦物質。經常吃可以預防貧血、心臟病、腸胃病等。,並能提高人體免疫力。