營養價值:
心悸、焦慮、失眠、動脈硬化。
適合人群:
睡眠不好，維生素E缺乏的人應該喝。
禁忌人群:
虛寒體質，孕婦
丹參茶所需材料
丹參3克
丹參茶的浸泡方法
1.首先，調整茶杯的溫度，用開水焯壹下。排幹它的水。
2.茶具溫度適宜時，用溫水洗凈丹參。
3.然後將丹參放入杯中，倒入開水，蓋上蓋子。泡5分鐘左右就可以喝了。
丹參茶的功效與作用
丹參茶有緩解疼痛的作用，此外還有其他作用:預防失眠、動脈硬化、緩解痛經等。丹參作為壹種傳統中藥，具有很高的價值。女性每個月都會痛經，適當食用丹參可以緩解這種癥狀。並且具有活血調經的功效，月經初潮、月經後移、多或少等癥狀均可得到改善。不僅如此，還能擴張動脈硬化，心肌不好的人可以適當食用。在日常生活中，它是壹種很好的保健茶。
丹參茶的制作很簡單，日常生活中可以嘗試壹下。這種保健茶適合中老年人飲用，對保護心臟有壹定的好處，還能防止心肌缺血，對改善心肌功能、預防失眠和動脈硬化有很好的作用。