足三裏是加強足陽明胃經的穴位，是強身健體的大補穴，具有健脾和胃的功效。按摩可以促進腸胃蠕動，加速體內脂肪消耗，達到減肥的目的；脾主運化，將膳食水谷轉化為能量，運化到各器官，從而達到滋補的作用；按摩足三裏可以抗衰老強身健體，對各種老年病有很好的防治作用；長期按壓足三裏，可以調節機體免疫力，增強抵抗力，起到保健作用；按摩足三裏可以美化面部，按摩這個穴位可以調理氣血，美化皮膚。