經期可以喝菊花茶嗎？

菊花茶最好不要喝，因為經血會帶走壹部分鐵，所以女性這個時候要補充富含鐵的食物，比如菠菜、蘋果、葡萄等。但由於茶葉中含有多達30%至50%的鞣酸，會阻礙腸黏膜對鐵的吸收和利用，容易與食糜中的鐵或補血藥物中的鐵石在腸道中沈澱。

菊花茶是壹種由菊花制成的涼茶。菊花茶是經過采花、陰幹、日曬、烘焙等工序制成的。據古籍記載，菊花味甘、苦，微寒，有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用。菊花茶起源於唐代，在清代被廣泛應用於人們的生活中。

菊花起源於中國，栽培歷史2500多年，品種3000多個。它是中國種植最廣泛的傳統名花之壹。除了園林觀賞，藥用菊花和茶用菊花占了很大比例。據記載，唐代人就開始有喝菊花茶的習慣。