桑葚牛排湯
營養價值:
蛋白質、維生素B和C、各種礦物質、膠原蛋白和鈣。
適合人群:
壹般大家都可以吃，尤其是貧血、高血壓、冠心病患者。
所需材料
牛排骨350g，桑葚適量，枸杞適量，鹽少許。
工作方法
1牛肋排剁碎，瀝幹血水；桑葚、枸杞洗凈，泡軟。
2湯鍋加適量水，放入牛筋燒開，撇去浮沫。
3加入桑葚和枸杞，小火燉2小時，調味。
功效和功能
桑椹具有養血滋陰、生津潤燥、潤腸排毒的功效。牛骨功能主治:愈瘡、關節炎、腹瀉、瘧疾、虛脫、帶下、腹瀉、水樣瀉等。此湯具有滋補肝腎、強身健體、滋陰補血的功效。這樣的湯可以強身健體，幫助消除疲勞，滋陰潤燥，對調理體質，解毒潤腸都有好處。適合的人比較多，可以試試。
桑葚牛扒湯的具體做法大家都學過。該方法簡單，營養價值高。可以強身健體，滋陰補虛，還可以富含蛋白質和營養成分。是滋陰的好選擇，適合各類人群。妳可以嘗試這種保健飲食。