2.立春後，妳應該少吃羊肉和其他東西，因為這些東西可能會失去陽氣，導致上火。立春得補，不同的是立春得補。春天陽氣將生，人的活動量增加，新陳代謝增強，消耗增加。這時候吃壹些能溫補楊燦的食物補壹樣，使人體達到陰陽的動態平衡；但春天氣候幹燥，進補容易上火。建議多吃時令蔬菜水果。需要進補時，可以吃壹些大棗、山藥等食物，再吃壹些枸杞等能柔肝養肝、梳理肝氣的食物，調節肝氣。另外，春天也是喝花茶的好時候，讓人心情愉悅，還能起到壹定的調理作用。