解毒時間表:
每天晚上9點到11點，是人體淋巴排毒的過程，免疫系統處於活躍狀態。妳應該靜下心來，聽聽音樂，盡可能讓自己保持安靜。這樣免疫系統就會順利完成排毒工作，增加妳的免疫力。
晚上11: 00到1: 00，肝臟開始解毒。妳應該睡得很熟。不要熬夜。如果這個時候不睡覺，肝臟會很累，肯定受損。妳必須註意。
人類毒素
65438+晚上0: 00 ~ 3: 00，是膽囊排毒的時間。這個時候妳也要繼續睡覺，這樣有利於肝膽的排毒。
午夜到淩晨4點，是人的脊椎產生血液的時間。妳必須睡得很沈。不要熬夜！
淩晨3點到5點，人的肺部開始排毒，平時咳嗽的人，這個時候會加重咳嗽。但是，妳不應該立即服用咳嗽藥。以免抑制肺部廢物的快速排出。
早上5點到7點，是人的大腸排毒的時間，也是妳上廁所的最佳時間。如果沒有大便，說明妳有什麽異常，需要去醫院。檢查有什麽問題。
早上7點到9點，是人的小腸吸收大量營養的時候。在那之前，妳應該吃早餐。否則妳會缺壹天營養。治病的人最好在6: 30前吃飯；身體健康的人可以在7: 30前吃東西。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，壹定要養成每天吃早餐的好習慣，即使是9點以後。