壹、具有暖宮活血的作用，能排出人體內多余的寒氣，起到壹定的暖宮作用，讓經血通暢，改善女性痛經，常喝紅糖姜茶有助於懷孕；
二、喝黑糖姜茶可預防感冒或適用於緩解普通感冒引起的鼻塞、頭痛等疾病；
第三，有去除胃寒的功效；
第四，具有祛寒濕的作用，可以輔助治療慢性病。
二、紅糖姜茶不適合人群。
1，紅糖姜茶中的幹姜有升高血壓的作用，所以高血壓患者不宜喝紅糖姜茶。？
2.紅糖中的糖分對於糖尿病或高血糖的朋友來說也是禁忌，所以糖尿病患者不能喝紅糖姜茶。？
3、紅糖姜茶性溫，可能導致肝陽上亢，會使孕婦煩躁不安，所以孕婦不能和紅糖姜茶。？
4.當媽媽不在給寶寶餵奶時，血會變成奶，身體虛弱或濕熱，也不允許喝紅糖姜茶。
5、糖尿病、子宮切除、胃潰瘍、孕婦分娩前10天內不準飲酒。紅棗、黑糖、姜茶最好在中午前喝，不建議在下午和晚上喝。