柏子仁泡水有什麽作用？第壹，柏子仁泡水有壹定的鎮靜作用。對於日常生活中有壹定失眠癥狀的朋友來說，晚上睡前半小時左右喝點這種柏子仁浸泡過的水，確實可以緩解人的神經壓力，提高睡眠質量。
第二，這種側柏泡水有壹定的潤腸通便作用。相關科學研究發現，這種柏子仁所含的多種維生素確實有壹定的清腸作用，對於壹些中老年便秘患者來說是不錯的選擇。
吃炒柏子仁會上火嗎？相關科學研究發現，這種柏子仁本身並不是壹種會上火的藥材。這種側柏籽即使經過油炸處理，壹般也不會上火。
相反，經常吃壹點這種炒柏子仁，也能達到非常好的養生效果。對於壹些中老年人和青少年來說，把這種炒柏子仁作為日常零食是非常不錯的。它可以幫助青少年緩解大腦神經的壓力，也可以幫助中老年人預防阿爾茨海默病。
柏子仁還能怎麽吃？首先，用這種柏子仁配壹些食材做湯也是不錯的選擇。比如壹款非常經典的養生湯？柏子仁豬心湯。這種養生湯養心安神的效果非常好。對於日常生活工作壓力很大的朋友來說，這款養生湯非常適合。
其次，用這種柏子仁煮粥也很不錯。在壹些米粥中加入壹定量的柏子仁，可以達到更好的養胃效果。這對腸胃不好的朋友來說也是非常好的。