2.橘子。橙子含有豐富的維生素C和煙酸，能降低人體內的血脂和膽固醇，對高血壓引起的高血脂、冠心病等並發癥有很好的預防作用。橙子是秋季豐富的水果，可以經常食用，對高血壓有調理作用，還可以降低心血管疾病的發病率。
3.菠蘿。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶在臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常吃菠蘿可以增強體內纖維蛋白的水解，對高血壓患者有重要意義。
4.獼猴桃。獼猴桃和果汁能降低膽固醇和甘油三酯，還能抑制致癌物質的產生，對高血壓有預防和輔助治療作用。