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咖啡有哪些保健作用?

咖啡因,因為它能刺激中樞神經系統或肌肉,能使肌肉疲勞恢復,提高工作效率,有清醒作用,使大腦反應活潑靈敏。此外,通過刺激交感神經,可以抑制由副交感神經興奮引起的哮喘。

咖啡還有助於消化,尤其是吃肉時,胃液分泌較多,促進消化,防止胃下垂。因為咖啡因可以分解脂肪,所以很多人在吃完高熱量的食物後,壹定想喝壹杯咖啡。但研究表明,咖啡的消化作用會造成假性饑餓,並可能導致食量增加!

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