我們都知道成人的身體發育的差不多了，但是兒童的身體正處於發育階段，身體各個部位的器官還沒有發育成熟。而且腳的位置是肌腱最多的地方。如果孩子揉腳，很可能會導致某個部位血量不足，從而導致發育不全，這對孩子來說是非常危險的，不利於孩子的健康發育。壹般成年人如果揉揉腳，會有助於緩解疲勞，因為幾乎所有成年人都在工作，壹天的工作後揉揉腳有助於促進血液循環，從而達到緩解疲勞的效果。
兒童和成人有時有不同的方式來保持健康。比如孩子在發育階段，可以吃壹些微量元素，幫助孩子成長。比如鋅有助於孩子成長，有利於孩子健康成長。但是，壹定年齡的人，比如老年人，最好不要吃鋅，因為老年人吃鋅很可能會增加腰椎突出的幾率。
所以家裏有孩子的家長要註意適合大人養生的方法。有些不壹定適合孩子，要看自己的發展。對於成年人來說，腳部的肌腱是最多的。多搓腳會有助於血液循環，緩解疲勞，從而達到養生的效果。但是，孩子正處於發育階段，在腳的肌腱還沒有發育好之前揉腳，可能會導致氣血不足的問題。