成分:
原料:羊腎100克，蕓豆50克，杜仲15克，生姜10克，羊骨湯1000克。調料:鹽5g，雞精3g，糖1g，胡椒粉1g。
練習:
1.羊腎洗凈，用開水浸泡10分鐘，蕓豆、杜仲洗凈，生姜切片備用。
2、將凈鍋置火上，放入蕓豆、杜仲、姜片、羊骨湯，大火燒開轉中火30分鐘，再放入羊腎燉30分鐘入味。
功效:
杜仲。能補益肝腎之陽，對肝腎不足引起的腰膝酸軟、冷痛尿頻有壹定的食療作用。蕓豆能疏通經絡，散瘀。豬腰對腎虛耳聾水腫腰痛遺精有相當的治療作用。羊腎含有豐富的鐵元素，可以保證紅細胞的數量，及時向大腦輸送氧氣，提高大腦的工作效率。這些食材如果相互搭配，可以起到很好的補腎作用，對於滋補疲勞很好吃，還可以緩解腎虛或者遺精等壹些問題，對於提高體質，改善大腦發育有很好的作用。
羊腎腎蕓豆杜仲湯是壹種滋補養生湯，適合很多人飲用。含有豐富的維生素和礦物質，容易消化吸收。有補血、增進食欲的作用，還能增強免疫力。有助於滋補肝腎，還能提高人體免疫力。趕緊試試吧。