“養生大師”就是養生的要領。莊子認為養生的關鍵是順應自然，忘記情緒，不為外物所困。
體現在遵循自然的正道，並以此為順應事物的不變法則，這樣才能保護自己，保存本性，不給父母留下後顧之憂，安享余生。
莊子是壹個心胸開闊的人，擅長攝影。他享年83歲。他的養生之道主要體現在自私、無欲、細致、超脫四個方面。