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秋季是喝湯養生的重要季節。哪些湯適合秋天喝?

其實南方人很容易接受喝湯的行為,因為南方人壹日三餐都有這樣的行為,而北方人,尤其是東北人,絕對沒有。

我活了30多年,從沒說過父母在家煮湯。甚至我在飯店吃飯,也沒有人會點湯,這和我們兩地的氣候、生活習慣有直接關系。

南方人之所以喜歡喝湯,是因為南方的濕氣更重,任何季節都比北方重得多,所以喝湯也是去除濕氣的壹種方式。

當然,秋天這個季節濕度略低,但還是要多喝湯去濕氣,因為濕氣在我們體內停留的時間太長了,比如壹些冬瓜排骨百合的湯,去濕氣效果非常好。

而且這些物質完全融合在壹起,口感也非常適合大眾的口味。排骨可以讓湯更濃郁,冬瓜百合可以沖淡排骨的油膩。就算吃這個湯,也能喝兩碗。還有壹種湯,很滋補,那就是銀耳枸杞羊肉湯。

羊肉可以生火,所以可以消除我們體內的濕氣。濕氣重的季節我們可以多吃羊肉,但要記得在湯裏多放些生姜,因為生姜也有同樣的功效。但是有壹點我們要知道,濕氣重的時候最好不要吃糯米,喝米酒,尤其是我們身體濕熱的時候。因為這兩種食物在濕熱的時候會造成不良影響。

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