冬練三九，夏練三伏。妳說的三九三伏是哪個？

“三九”是指立冬至日後的第三個“九天”，即立冬至日後的第十九天至第二十七天。中國農歷有“九九”的說法，用來計算季節。計算方法是從冬天的至日(從冬天的至日開始計算，它意味著寒冷的開始)，每九天被稱為壹個九，前九天被稱為壹個九，第二個九天被稱為壹個二九，以此類推，直到第九個九天，當數字達到9981天。

“三伏天”來自夏季的至日(公歷6月21或22)，當時第三個庚日是第壹天(有十天)，第四個庚日是中間(有些年份有十天，有些年份有二十天)，立秋後的第壹個庚日(公歷8月7日或8日)是三伏天，有十天。陰雨天在陽歷的七月中旬到八月中旬。

擴展數據

壹年四季，春夏秋冬，二十四節氣，周而復始。二十四節氣，天人合壹，秉承天地元氣，調節人體經絡，根據動植物生長周期確定季節的中國古代歷法，是世界上最豐富、最科學的歷法。

司馬遷曾精辟地指出:“春生夏長秋收冬儲，是這個世界的偉大經典，但富順無紀。”因此，人們應該知道如何適應氣候變化，有效地維護自己的身體，抵禦疾病。

參考鏈接二十四節氣與健康_百度百科

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