對付口腔糜爛等“火”，要多吃富含維生素的豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜，飲食要豐富。當然，辛辣食物、煙熏燒烤等刺激性食物也要少吃，以減少對口腔和胃腸道的刺激，同時也要避免暴飲暴食或過度饑餓。
潰瘍牙痛，清熱解毒
秋燥導致很多人牙齦腫脹，口腔潰瘍，壹些老年人還出現了牙齒松動脫落的情況。這主要是胃火上升的表現。對付這種“火”，可以用金銀花、決明子等具有清熱解毒功能的中藥泡水，勤喝水，多吃蔬菜，同時少吃辣椒、羊肉等“上火的食物”。
臉上起痘痘，清涼祛火。
秋燥加上睡眠不足，會導致虛火上升。因此，清淡的飲食有利於改善皮膚狀況。特別是要多吃具有清涼降火功效的食物，如黑木耳、芹菜、菠菜、油菜、山楂等。，並註意勞逸結合，不要太累或熬夜。