包容和抗衰老是女人壹生的事業。在與時間的對抗中，除了護膚品，內調也很重要！私底下分享壹下我喜歡的湯和水，多喝湯，保證臉上都是膠原蛋白。我今年24歲了，但是有人會問我是不是剛上大學。感謝麻麻，我壹天有兩盆湯。我知道現在很多白領工作緊張，中午沒有午休，也不壹定有麻麻陪著。白天沒時間的白領女生建議買正規的養生鍋，200元左右就能買壹個。晚上睡覺前，把食材放在養生鍋裏，定好時間，第二天早上就可以喝到美味的湯啦~我推薦的第壹道湯是膠原蛋白湯——銀耳大棗百合枸杞桂圓湯。主料是銀耳、大棗、百合幹、枸杞、桂圓幹、冰糖、玫瑰花幹。下面是怎麽做的。首先要將銀耳洗凈切絲，用清水浸泡65438+。第二步，棗核去掉，不用剁碎，大塊煮熟口感更好，去掉桂圓幹；第三步，將幹百合洗凈，浸泡半小時左右，取出後再洗去雜質；第四步，用手掌捏碎兩三朵幹玫瑰；第五步，將加工好的食材和枸杞放入鍋中煮至感覺有點黏，然後放入適量冰糖後再出鍋，最後吃壹碗含在嘴裏的膠原蛋白。湯很重要，尤其是對女性來說。想要皮膚好，再貴的化妝品都不如湯真實。
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