月子餐吃多少餐沒有固定的標準。有的人壹天吃五頓飯，有的人壹天吃六頓飯，有的人壹天吃七八頓飯，主要看胃口和食物安排。如果妳覺得自己胃口很好，也可以吃各種食物。媽媽可以多吃點飯，只要身體能承受。還建議月子餐以少吃多餐的模式安排，即壹次吃的量不需要很多，要增加吃飯的次數。少吃多餐，不僅可以多吃食物，給胃足夠的時間消化，還可以避免壹下子吃太多的負擔。除了改善月子餐的食用方式，還要特別註意孕婦月子餐的質量和種類，盡可能為孕婦準備高質量的食物，註意食材的新鮮度和種類，註意清淡營養的烹飪，少添加刺激性的香料。
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