身體強壯會讓人覺得自己很健康，其實是積極高效的，所以精神上經常處於緊張狀態，時間長了會給心臟、腸胃、神經系統造成負擔，對身體造成很大傷害。因此，我們應該從我們正常的生活習慣開始，以便長期保持強大的體力。