很多拳手癡迷太極劍，練起來總是快人壹步，熟門熟路，卻犯了最大的忌諱。
首先，學太極拳，要先學拳。練太極劍是太極拳技藝的延伸。“熟拳不練劍”是古人的經驗。
其次，初學階段只需要劍法清晰，動作正確，動作基本連貫即可，不必快。
再者，在提高階段，要求劍法準確、有力、流暢、速度適當、優雅。雖然沒有對手，但總比強敵強。