八段錦只是健身氣功的壹種，主要用來強身健體，沒有防身作用；太極拳是武術的壹種，具有壹定的武力值和攻擊性。
2.不同的運動方式。
練拳時，太極拳要求連續不斷，循環不息，動作處處圓。他全身五弓，四肢關節多呈弧形。雖然關節是彎曲的，但是通過四肢的轉動也可以達到舒筋通絡的良好效果。相比八段錦，在體力和技術上相對困難。
3.難度不壹樣。
八段錦相對簡單，但太極拳壹般需要專業人士指導學習。太極拳和八段錦各有優勢，可以根據自己的愛好和身體狀況選擇適合自己的鍛煉方式。