it程序員的生活其實很無聊。我自己是計算機專業的學生。雖然還沒畢業，但是我的專業是計算機科學與技術。真的是這個專業嗎？選專業好，天天高考？啊，要想學好壹門語言，每天都需要花費大量的時間和精力去研究壹行又壹行的代碼，報錯，優化。時間長了最大的影響就是職業病多，脖子酸痛甚至肩膀酸痛都是常見病，而且脫發嚴重，妳的身體免疫力很差，所以鍛煉是非常必要的。愛好是選擇打籃球之類的。
不要小看打籃球的簡單。其實對於身體活動來說是全方位的，對大腦活動有很好的促進作用。妳需要預測隊友在籃球場上的位置和傳球，甚至閱讀比賽等。，然後經常跑步可以帶動全身動起來，可以解決程序員經常不動的問題，脖子疼之類的也可以很好的解決。
還有壹種很簡單的方式，跑步，不受任何地方的限制。打籃球需要籃球場和球架，但是跑步真的什麽都不需要，只要妳想隨時跑，比如中午出去吃飯就可以跑。同樣的道理驅動所有骨骼的活動，可以很好的解決程序員和it人員的問題。這是壹個好方法。