108拜神操，通過傳統的拜神來達到身心健康，在原理上與中醫的理論非常相似，即采用適當的全身運動來拉筋拉骨，刺激全身穴位，使全身氣血通暢平衡。這種鍛煉還可以使心態穩定，進而使身體的固有免疫力和自然愈合能力達到極致，最終預防或治愈疾病。
擴展數據:
經絡通暢，氣血運行順暢，身體才能保持健康。如果經絡不通，氣血不能運行，停滯在身體的任何壹個部位，身體就會有病。108拜是通過反復的屈伸運動來提高全身關節的柔韌性，同時刺激人體的14經絡，從而達到活血強身、疏通經絡的效果。
這與中醫的養生理念不謀而合。大部分的疾病是由壓力、汙染、過度勞累等引起的。在生活中都是經絡氣血不通的結果，而108崇拜正好可以達到恢復健康的目的。