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枸杞的保健作用及產婦食用時的註意事項

枸杞是壹種紅色的小水果,含有強大的滋補力量。很多人喜歡偶爾喝壹杯,享受它帶來的保健效果。但是,枸杞雖好,也不要貪!尤其是身體不適的時候,更要慎重食用。那麽,孕婦可以吃枸杞嗎?本文將壹壹為您解答。

產婦的好幫手

枸杞的溫補性,對肝腎有很好的滋補作用,對產婦也是很好的滋補品。此外,月子餐中加入枸杞蒸米酒不僅有助於促進泌乳,還能為產婦提供豐富的營養。

寶寶也可以享受。

產婦吃蒸好的枸杞米酒,其營養會通過母乳傳遞給寶寶,也會給寶寶帶來滋補作用。但是請註意,酒精可能會影響寶寶的智力發育,還是要適量食用!此外,孕婦還可以把雞肉和枸杞壹起燉,既能豐富月子餐的營養,又不會太油膩。

飲食適量,健康養生。

產婦壹定要適量吃枸杞,過量食用可能會引起腹瀉等不適。另外,經常拉肚子或感冒的孕婦最好避免食用。其他人壹年四季都可以適量吃枸杞,享受它的保健功效!

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