產婦的好幫手
枸杞的溫補性,對肝腎有很好的滋補作用,對產婦也是很好的滋補品。此外,月子餐中加入枸杞蒸米酒不僅有助於促進泌乳,還能為產婦提供豐富的營養。
寶寶也可以享受。
產婦吃蒸好的枸杞米酒,其營養會通過母乳傳遞給寶寶,也會給寶寶帶來滋補作用。但是請註意,酒精可能會影響寶寶的智力發育,還是要適量食用!此外,孕婦還可以把雞肉和枸杞壹起燉,既能豐富月子餐的營養,又不會太油膩。
飲食適量,健康養生。
產婦壹定要適量吃枸杞,過量食用可能會引起腹瀉等不適。另外,經常拉肚子或感冒的孕婦最好避免食用。其他人壹年四季都可以適量吃枸杞,享受它的保健功效!