中醫有“天人合壹”的觀念，認為根據四時之氣的變化，人體的五臟六腑也在發生著微妙的變化。在生活、飲食方面，也要隨著節氣相應變化，以保證身體健康。這就是中醫“因時養生”的觀點。不僅如此，老人和孩子，男人和女人，不同人群的保健方法也不壹樣。“因人而異”也是中醫的養生觀點之壹。將中醫的“因時養生”和“因人養生”的理念與家常菜相結合，融入營養、飲食、養生的知識，再加上節氣的故事，將這些元素組合成家庭養生菜單，貫穿四季，適合壹家三代。這樣壹個集飲食、保健、文化於壹體的養生食譜，給妳的家人帶來便利的同時，也是來自我們的祝福！祝妳和妳的家人。
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