冥想有什麽好處？為什麽？

我們打坐的時候，全身都處於極度放松的狀態，身體上的大部分主要經絡都不會受到外弱的壓迫。非常有利於身體的氣血循環，也有利於打通瘀血在身體上堵塞的經絡，從而更好的使身體的氣血通暢。同時還能緩解心肺脾胃虛火，還能引導血氣下行。可見，打坐不僅能補腎健腦，還能滋養心肺脾胃。