白醋可以促進我們的消化，但是喝白醋減肥是非常不科學的。
少量的白醋對身體不好，但如果大量服用白醋，對腸胃的刺激很大，不利於保護體內胃腸道的健康。
很多人想通過白醋減肥，但是又覺得白醋不好喝。他們會選擇市面上各種蘋果醋和草莓醋。這種果醋含有大量的糖。如果妳喝了這種食物而不是白醋，不但不能減肥，反而會消耗很多額外的熱量，長期下去會大大增加肥胖的可能性，這對於控制體重更是至關重要。
白醋的服用時間也有講究。最好不要空腹服用。此外，胃腸功能不健康的患者應少喝醋，以免威脅身體健康。
減肥不是壹件簡單的事情。目前還沒有快速的辦法。最重要的是學會堅持。只有堅持下去，才能減肥。只要從肥胖的起源出發，就能更好的減肥。
身體肥胖的主要原因是我們吃了太多的食物，這些食物進入體內後沒有及時消化吸收，從而變成脂肪儲存在我們體內。所以想要從根本上減肥，除了采用健康的減肥方法，比如白醋減肥法，還要調整生活習慣，多運動。