好處:1，釣魚可以很好的鍛煉專註力。註意力不持久不是大問題，但在工作上是大問題。註意力不集中導致工作效率低。可能很多人沒有意識到這個問題，也可能意識到了尋求藥物的幫助。
其實釣魚比吸毒壹勞永逸。藥物對人體有副作用，釣魚無害。因為釣魚要集中精力觀察水面的波紋來判斷魚是否上鉤，所以需要長時間關註水面波紋的變化。
2.釣魚可以用來保健。按垂釣場所分類，壹般為溪釣、塘釣、庫釣、巖釣、船釣、海釣。從這個分類可以看出，釣魚的地方都是有水的戶外。河流、湖泊、海灘的空氣中氧氣充足，經常呼吸新鮮空氣。
新鮮的空氣可以促進健康的血液循環，增加人體血液中的含氧量，使身體充滿活力，加速體內的新陳代謝，久而久之可以改善身體機能。
註意事項:釣魚畢竟是戶外活動，還是有需要註意的地方。因為是戶外活動，所以從事戶外活動的人要做好自我保護，防範蚊蟲蛇類的侵擾，然後愛護好釣點的自然環境，做壹個高素質的垂釣者。
畢竟大自然給了我們這樣的資源，我們要珍惜，抓到的小魚要放生；最後，要保持良好的心態。釣魚壹天可能什麽也釣不到。釣魚只是壹種陶冶生活，提高情趣的戶外活動。