2、消脂排毒，千金難買春，消脂排毒正當其時。整個冬天，大多數人都處於休眠狀態:隱居，少運動，偏愛豐富的食物。經過壹個冬天，他們體內積累了大量的脂肪和毒素。有句老話:“千金難買春瀝”，意思是“春天消脂排毒，正當時”。
3、休養生息，女性的健康應該是由內而外的，傳統養生認為睡眠是第壹大補。民間有很多說法:“壹夜好眠，精力充沛；我整夜睡不著，筋疲力盡。”“好好睡壹覺就像吃壹只母雞。”為什麽睡眠如此重要？老子說的就是“壹陰壹陽為道。”晚上睡覺是為了休養生息，養精蓄銳；白天工作學習是能量的釋放。陰陽平分，缺壹不可。