1，戴手表睡覺不利於手表保養。
戴手表睡覺不利於手表的保養。晚上睡覺時，人在被窩裏的皮屑、纖維贓物很容易上表殼山，逐漸潛入表內。久而久之，嚴重影響手表的零部件和行走質量，特別是手腕暴露在被褥外時，手表容易碰到床架、床頭櫃、墻壁，可能會損壞表殼，甚至損壞零部件。
2、戴手表睡覺對身體有影響。
晚上睡覺戴手表，手表會勒緊手腕，長時間壓迫手腕動脈，對身體有影響。有些人喜歡戴著手表睡覺，這樣不僅會縮短手表的使用壽命，還會對身體有害。因為手表，尤其是夜光手表，有鐳輻射，雖然量極小，但專家認為長期積累會導致不良後果。
3.帶著夜光表睡覺會對身體有害。
因為夜光手表上的指針和表盤上的夜光材料都是用對人體有害的鐳和硫化鋅制成的。鐳發出的輻射可以激發硫化鋅晶體發光。人帶著夜光表睡覺，睡眠中身體會暴露在鐳輻射下8-9個小時，對身體有害。
註意事項:
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但是，如果在睡眠中忽略了壹些小事，就會對身體造成不良後果，所以睡前記得摘下手表。