俯沖的氣候特征
俯沖的氣候特征是高溫、多雨、潮濕。這種氣候對人的健康影響很大，容易引起中暑、脫水、皮膚病等疾病。因此，在睡眠期間，我們需要註意保持身體的水分和營養，避免過度勞累和長時間在陽光下暴曬。
住宿養生法。
1.註意飲食:在睡眠期間，我們需要多喝水，尤其是在炎熱的天氣，註意隨時補充水分。另外，要多吃清涼的食物，如西瓜、荔枝、黃瓜、冬瓜等。
2.保持良好的作息:在炎熱的天氣裏，尤其是中午，我們應該盡量避免劇烈運動。同時要保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度勞累。
3.註意個人衛生:要註意個人衛生，尤其是皮膚清潔和防曬。經常洗澡，保持皮膚清潔，塗防曬霜，避免長時間暴露在陽光下。