每個人都因為體質不同而產生了汗腺。可能我們倆同時跑200米，我壹滴汗都沒出，妳已經在出汗了。有些人甚至可以在他站的地方弄濕地面。這是因為每個人的汗腺不同。但是壹些健康專家會說，人們需要更多的出汗來保持健康。其實這有每個人的特殊性，不具有普遍性。比如妳的身體汗腺發達，那麽妳壹定會多汗，這並不代表妳的身體壹定比我好；同時，我可能沒有那麽發達的汗腺，但是我的新陳代謝很快，不代表我身體不如妳。相反，如果我的新陳代謝更快，我的身體抵抗力其實應該比妳更強。因為我可以更快的排出體內的細菌和有毒物質。雖然妳能出汗，但妳的新陳代謝不壹定比我快，妳能比我更有效地排出有毒物質。
現在有很多健康中心可以幫妳排汗。即使不是汗腺發達的人，也可以經常出汗。畢竟出汗總是對的。但是要註意，想出汗的時候，也要註意水分的補充，否則會造成脫水暈厥。
然後我們就可以通過泡在這些養生館的蒸汽桶或者桑拿來讓自己多出汗。其實多出汗對我們的皮膚也是有幫助的，因為可以讓我們的皮膚更加光滑細膩，預防壹些皮膚病。而且多出汗可以排除體內的濕氣，也是幫助我們增強新陳代謝，保持健康的好方法。
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