壹、溫補養生湯中藥養生湯:可分早、午兩次飯前食用，也可分早、中、晚餐三次食用；如果有安神助眠的作用，可以在早餐前和晚上睡覺前各喝兩次，也可以在早餐前、午餐前和晚上睡覺前各喝三次。(註:溫補中藥楊勝湯中含有健脾養胃兩用中藥，不僅不傷脾胃，還能在滋補脾胃的基礎上促進吸收，飯前食用更佳。)
第二，是食療中藥湯:可以早中午飯後分兩次食用，也可以早中晚飯後分三次食用。