健康組合,營養又美味。
桑葚+枸杞:做法:桑葚和枸杞用清水浸泡,壹起洗凈,放入杯中,加入適量開水,等5分鐘後飲用。
桑葚+紅棗:做法:將桑葚和紅棗洗凈,放入杯中,加入適量開水,等5分鐘後飲用。
桑葚+蜂蜜:做法:桑葚可以洗凈,直接泡水喝。如果想增加口感,可以加入適量的蜂蜜調節桑葚的酸度。
桑葚+粳米:做法:粳米煮開後,放入桑葚,悶壹會兒。粳米富含維生素B,其他營養成分也比大米豐富。
桑葚+小米:小米有很強的滋補作用。桑椹含有大量人體必需的氨基酸、果糖和葡萄糖,容易被人體吸收。
桑葚+檸檬:做法:幹桑葚可以和檸檬壹起泡水。
桑葚+菊花:做法:桑葚和菊花壹起泡水。
桑葚+芝麻。
桑葚+黑芝麻+黑豆。