天樞穴
天樞穴屬於足陽明胃經，為大腸之穴，肚臍旁開2寸。此穴為“天之樞紐”，具有升降氣機、調和上下的功能，是水谷精微之物和水液代謝的轉運樞紐。天樞穴也是人體腹部大腸經氣血灌註的區域，對調節大腸疾病有非常明顯的作用。雖然秋燥之邪對肺的傷害更大，而且由於肺和大腸是由表及裏的，所以大便幹燥引起的便秘也是可以發生的。可以每天按壓兩側的舒天，或者將肚臍對準手掌，用手掌邊緣接觸肚臍周圍的皮膚，先順時針再逆時針，螺旋按摩，每次36次。也可以協同按壓分支槽點。
天樞穴不僅可以預防便秘，對腹瀉也有很好的效果。秋季腹瀉時，同樣按壓天樞穴，可迅速止瀉止痛，這也是穴位雙向調節功能的具體體現。
天樞穴的功效與作用
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1，促進腸道良性蠕動，增強胃動力，緩解和治療腹脹、腸鳴、臍周疼痛、腹瀉、急性胃腸炎、小兒腹瀉、痢疾、便秘、膽囊炎、肝炎、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心嘔吐等。、
2.緩解和治療月經不調、痛經、子宮內膜炎、功能性子宮出血等。、
3.緩解和治療腎炎等
4、穴位減肥:天樞穴促進胃腸蠕動