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牙齒不好的八旬老人如何安排飲食?
米飯煮的比較軟,面條煮的時間長了也爛了。
蔬菜,多煮、烤、蒸,盡量多煮壹會,軟壹點爛壹點。
品種方面,豆腐,肉餡餃子(有個朋友的媽媽90多歲了,他們每天給她做壹個肉餡餃子放在湯裏),紅燒肉(壹兩塊),燉冬瓜,豆腐幹,蒸雞蛋,等等。
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我住在天津河北區白壹路。想找壹家女性健身房鍛煉身體,比如跳舞,瑜伽,價格實惠。希望大家推薦壹下。
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