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五禽戲是什麽?

秦無戲曲是中國傳統健康指導的重要方法。它的創造者華佗(約145-208)出生於東漢末年的裴郭橋縣(今安徽亳州)。他壹生寫了很多,但都去世了。

今天的《中國藏經傳》和《華佗神醫秘傳》都是名著。在華佗的弟子中,著名的有烏普、樊阿、李當之等人。其中著有《烏普本草》,李當著有《李當醫錄》,範阿擅長針灸養生。據說他活了100多歲。

起源

五禽戲,是董傳的。

董繼承了54個動作(虎戲13,鹿戲9,熊戲9,猿戲10,鳥戲13)。另外還有三種練習,分別是互練、互練、猴打和笨熊打、鶴打和簡化/輕松五鳥打(每打三招,***15式)。其中虎、鹿、熊、猿的第三樂章為調息,鳥戲的第三樂章為飛鶴),其動作較為簡單飄逸。

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