教練是教授和指導中國傳統技術的專業人士。比鼓需要專業老師的指導來練習。指導者不僅要經過長期的實踐，還要具備壹定的人類學、人體科學和心理學知識。
要突破低谷，要循序漸進，不能壹哄而上。要根據不同人的實際情況來制定破谷計劃，切不可壹概而論。也就是說，如果是由淺入深，逐步提升，就要確定突破低谷的時間長度。