453種美味藥膳，強化全家健康！
中醫美容瘦身，讓妳永遠年輕有活力！
148中草藥滋養全家！
中醫養生，古今壹脈。這本書用最通俗的語言，告訴妳最實用的中醫滋補養生知識:
——如何巧煎中藥、巧吃中藥；
——中藥歸經、功效、主治、禁忌癥；
-中草藥的四大特性與體質的關系；
-如何用中醫滋補養生、美容養生、四季養生？
該書內容豐富，信息量大，所選中藥材隨時隨地都有；經中醫長期臨床驗證，所選養生方具有明顯的養生效果；並且具有檢查、便宜、簡單、方便的優點。通過閱讀本書，讀者可以了解中醫的基本知識及其在養生中的重要作用。