中年人應該如何養生？

首先，不要熬夜，壹定要按時睡覺，因為中年人會因為睡眠問題有發際線後移的危險。他們可以多喝熱水，盡量避免骨骼磨損，多吸收鈣，吃壹些鈣片，多運動，改善體質，提高免疫力。

上一篇:常用的無性繁殖方法有_ _ _ _ _ _ _ _ _和嫁接。提高嫁接成活率的關鍵是接穗和砧木的_ _ _ _ _緊密結合在壹起。

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