1，開始
2.右手麻雀尾巴
3.左單鞭
4.處理
5、白鶴亮翅
6.膝蓋摔跤(2)
7.彎腰拍打
8、勒擠勢(2)
9、進步移動塊哀嘆
10，像風壹樣關閉
11，開合手
12，右單鞭
13，肘擊重擊
14、轉身推手(2)
15，自己穿梭(2)
16左右踢腿
17，捂手捶胳膊
18，野馬鬃毛(2)
19，雲手(3)
20.獨立打老虎
21，右腳劈開
22，雙峰穿透
23、左腳
24.轉身拍拍妳的腳
25、進步種下哀嘆
26、斜飛勢
27、單鞭下降趨勢
28、金雞獨立(2)
29.後退壹步，戴上手掌
30、虛步壓掌
31，獨立掌托
32、馬平
33、轉大行程
34.休息壹會再打
35、磨損手掌呈下降趨勢
36、以前的七星
37.後退壹步，跨過老虎
38、轉身放蓮花。
39、彎弓射虎
40.向左拿麻雀的尾巴。
41，十字陰影
42.獲得勢頭
太極拳技術要求
太極拳技術是完成太極拳動作的壹種完全合理有效的方法。這裏的理性是指哲學、拳術、醫學等傳統原理與生理學、心理學、生物力學等現代科學的結合；有效的發揮身體的身心潛能，用最少的努力獲得最大的健身和武術效果。根據太極拳的動作狀態和動作要素，可分為靜態(消極)姿勢技術和動態(積極)動作技術。
以上內容參考:百度百科-太極傳