年輕人熬夜很正常。壹些年輕人甚至熬夜健身，所以現在很多人都對保健品感興趣。事實並非如此。近日，網友眼中出現了壹整支人參水。據商家宣傳，這種水可以彌補熬夜後的虛弱，也被網友稱為飲用神仙水。真的是這樣嗎？這水真的有那麽神奇嗎？
壹，？壹整根？其實是人參水。壹整根？裏面的主要成分是礦泉水和人參。人參是人工種植的，不是林下人參吧？名副其實？院子裏的人參營養價值不高，說明這種產品不具備養生的功效，其實是壹種智商稅。之前也有很多商家推出過類似的產品，都是主打中醫養生或者草本養生的概念。其實都是抓住了年輕人這個消費群體，然後用誇張的宣傳來引導年輕人消費。
第二，人參不能修復熬夜造成的傷害。專家表示，即使是真正的生活，也只是具有抗疲勞的功能，對熬夜造成的損傷修復沒有任何作用。所以年輕人要精打細算，保健的關鍵在於合理安排休息時間和充足睡眠，不能靠？熬夜喝水？它帶來的心理安慰。
第三，保健要趁早。對於年輕人來說，健身真的很早，因為30歲以後，我們的身體機能在下降，身體素質比以前差很多。所以在保持充足睡眠的同時，也可以多吃水果蔬菜，同時加強鍛煉。還要盡量少喝碳酸飲料，不抽煙不喝酒。這些都是健身的關鍵點，而不是靠所謂的保健品。這會毀了我們的身體，而且身體上的傷害是不可逆的。