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喝豆漿粉有營養嗎?

可以,但其實豆漿粉的營養遠不如豆漿機榨出來的鮮豆漿。市面上很大壹部分豆漿粉中,人工蔗糖的含量已經超過50%。喝蔗糖豆粉不如喝豆漿。

1,豆漿粉裏有很多糖。

外面賣的豆漿粉含糖量高,是因為摻了太多麥芽糖和白糖。

2.豆漿粉中的壹些營養成分流失了。

為了讓豆漿口感更好,豆漿粉會添加大量的糖等調味劑,這類調味劑增加會破壞營養峰值。

3.豆漿粉中加入增稠劑。

豆奶粉中含有增稠劑,增稠劑中通常含有奶精,所以如果豆奶粉中有奶味,可能是增稠劑的作用。

擴展數據:

喝豆漿的註意事項

1,不要和藥壹起喝;

2、避免沖進雞蛋;

3、不能空腹喝豆漿;

4、忌放紅糖;

5、豆漿性寒,打呼嚕、消化不良、腎功能不好的人,最好少喝;

6、壹定要煮沸,煮豆漿時壹定要開蓋,讓豆漿中的有害物質隨水蒸氣揮發;

7、常喝豆漿要註意補鋅;

8.豆漿壹定不能和紅黴素等抗生素壹起服用;

9.不要把豆漿儲存在保溫瓶裏。把豆漿放在保溫瓶裏,在適宜的溫度下,會使瓶中的細菌大量繁殖。3到4小時後會變質。

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