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0糖和油低熱量甜點課程

0糖和油低熱量甜點課程

壹、抹茶蜜豆磅餅

1,蜜豆15g,全麥面粉70g,抹茶粉5g,泡打粉5g,牛奶50g。

2.將香蕉壓成泥,加入雞蛋。

3.倒入牛奶。

4.將粉末過篩,攪拌均勻。

5.加入紅豆,攪拌後放入模具,用紅豆裝飾表面,烤箱170度預熱30分鐘。

二、香蕉可可磅蛋糕

1,全麥面粉70g,可可粉5g,泡打粉5g,40ml。

2.香蕉被壓成泥。

3.加入雞蛋和牛奶。

4.篩粉末。

5.攪拌均勻,倒入模具。烤箱預熱170度30分鐘。

三、咖啡香蕉磅蛋糕

1,全麥粉70g,代糖10g,咖啡液15ml,泡打粉5g,牛奶30g。

2.將香蕉壓成泥,加入雞蛋。

3.倒入15g咖啡液。

4.篩粉末。

5.將混合物放入模具中,用堅果裝飾,放入烤箱175度烤35分鐘。

四、紫薯豆腐磅餅

1,內酯豆腐80g,紫薯100g,代糖10g,全麥粉20g,泡打粉5g。

2.蒸紫薯搗碎。

3、加入剩余的食材、料理機泥。

4.放入模具中,用紫薯裝飾,烤箱預熱170度30分鐘。

五、玉米香蕉磅蛋糕

1,玉米粉70g,泡打粉5g,牛奶30g。

2.將香蕉碾成泥狀,加入雞蛋。

3.倒入牛奶。

4.篩粉末。

5.攪拌均勻,放入模具中,用堅果裝飾,送入烤箱170度烤30分鐘。

六、奧利奧燕麥磅蛋糕

1,奧利奧粉15g,燕麥片80g,代糖10g,泡打粉5g,牛奶60ml。

2.將牛奶倒入燕麥片中。

3.倒入粉末,用攪拌機打碎。

4.加入壹個雞蛋,攪拌均勻。

5.加入奧利奧面包屑,攪拌均勻倒入模具,撒上壹些奧利奧面包屑,烤箱170度預熱30分鐘。

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