2、壓力導致人體機能失調，調整飲食可以緩解壓力；多吃粗糧是緩解壓力的好方法。
3.保持微笑，平靜心態，排毒心情，拒絕煙酒，多吃粗糧，給身體充電。
4、高血壓，緩慢調養，健康飲食。喝淡水，吃粗糧，遠離噪音和酒場。
5、我吃慣了窮沙，吃過粗糧，吞咽時有壹種蜜汁的感覺。
6.金秋十月，菊花飄香，何不吃粗糧？遠離嘈雜的歌舞廳，忌煙酒內臟。
7、秋季註意飲食:飲食以清淡為主，多吃粗糧促進腸胃蠕動，祝妳秋季健康！
8.冬天吃粗糧，補腎暖腸胃，白米加糙米，營養補充熱量，常喝小米粥，增強消化，黑米燜飯，滋陰益氣，喝糯米酒，舒筋活血。
9、粗糧幹果栗子好，多吃傷胃少消化。願妳健康無憂
10，吃苦瓜，吃粗糧，艱苦樸素，最保養。秋水長，天荒地老，妳快樂健康。祝妳身體健康。
11，立春有很好的養生之道，食物可以巧妙的降肝火，鴨肉燉竹筍，營養溫補，蕎麥常喝粥，粗糧養胃超棒。
12，春忙，騙來分享；適當吃粗糧、玉米、紅薯棒。
13，天氣常變，關懷永不減；水果不能碎，粗糧多；水分要及時補充，飲食要規範！
14，餃子皮加粗糧，保持美味健康！
15，立春養生有高招，粗糧清淡，清火粥湯是良方，禁止燒烤！