有研究表明，如果每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E，患卵巢癌的風險會降低50%。
2.可以緩解感冒癥狀。
服用維生素C和維生素E，口服維生素C，可以緩解感冒癥狀。維生素E對人體免疫系統有重要作用，廣泛存在於動物脂肪和植物油中。
3、緩解運動肌肉疼痛
建議肌肉損傷後，可口服維生素C和維生素E，可加速受損組織的修復，緩解酸痛。經常運動的人要多補充維生素C和維生素E，讓肌肉得到充分的恢復和休息。
4、保健、祛斑
維生素C還可以減少氧化的維生素E，使維生素E在循環中發揮更好的作用。維生素E和C有利於抗紫外線和自由基、祛斑美白、抗皺、抗衰老、調節血壓、保護心腦血管。
擴展數據:
如果女性服用維生素E，會有美容的作用，但是這種藥物的不良反應是藥物中毒，所以壹定不能過量或長期服用，但是沒有太多的禁忌癥，但是壹方面每天不能超過300mg，另壹方面不能與海鮮同時服用，最好飯後服用。
維生素c確實對身體有重要作用，但並不是補充越多越好。長期吃維生素C過多，容易引起草酸、尿酸結石等副作用。壹般來說，每天補充維生素C100 mg即可。
參考資料:
人民網:權威專家告訴妳，有些慢性疼痛不用吃藥就能止住。人民網:十大秘密讓妳秋冬不感冒。