妳好:根據妳說的癥狀，痘痘痘痘是內分泌失調引起的。要徹底祛痘，必須從多方面入手，調節雄激素的分泌，調節皮脂腺的分泌和水油失衡。同時壹定要註意飲食，少吃辛辣油炸食品，註意面部清潔等。如果額頭有痘痘，最好不要留劉海，盡量露出額頭，而且痘痘是壹個周期性的過程。很多祛痘產品可以在幾天內去除臉上的痘痘，但這並不能從本質上去除痘痘。痘痘的根源根本沒有解決，皮膚沒有調理好。用不了多久，痘痘還是會冒出來。
建議妳可以采用以下方法來改善妳的生活:
1，飲食要清淡:多吃新鮮水果蔬菜，少吃脂肪、糖、澱粉含量高的食物，少吃辛辣食物，多喝白開水，保持良好的消化能力。
2.保持皮膚清潔:睡前和早上用溫水洗臉，去除油漬，做好保濕。
3.保持輕松的心情:註意休息，保證充足的睡眠，保持愉快樂觀的心情。希望妳能早日祛痘！
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