後來慢慢長大了。對於這句話，我也想搞清楚到底對不對。後來開始對中醫養生產生興趣。根據中醫理論，肝氣不足會直接影響眼睛的血液供應。說白了，想要擁有明亮的眼睛，首先要有健康的肝臟。這讓我想起了好幾年前的口頭禪“管好自己的事，美美地睡壹覺”，其實是有道理的。
再來看看下壹句，“管好自己的事”。這句話不是說不要多管閑事，而是告訴我們要有壹個好的心態，不要把什麽都弄亂。而且人只有在晚上進入深度睡眠狀態，血液才能回流到肝臟，全身得到充分休息。這樣既保留了靈魂的窗口，又恢復了所有的器官，包括骨骼和血液。所以，失眠是人類健康的大敵。
很多時候，晚上睡不著的時候，我們只是看看電視，做做家務或者做點別的，但是妳會發現我們越來越精神，睡不著，所以這不是正確的方法。正確的做法是靜靜地躺在床上，不要緊張，全身放松，輕輕閉上眼睛。試著沿著腹部呼吸，數數，或者低聲聽音樂。
閉眼這句話不是隨便說的。經過壹番考證，這些都是有科學依據的。人壹定要有好的生活規律，好的睡眠質量才能有好的身體，才能真正的休息。